年齢と精神(ココロ)のアンバランス
どうもお久しぶりです。
本日のツイッターを見た方はわかるかもしれませんが少し色々考えることがあったので忘れないように纏めようと思います。
本日母親から１通のラインが届きました。
『大丈夫？体調悪いって聞いたけどご飯食べれてる？』
私はこの前の仕事についての過労やおそらく駄目そうであること、 メンタルの波があって崩れていたことを話しました。
すると母から
『食べていけるなら無理して仕事しなくていいし、 それでもし祖父母に言われるなら父親がガツンと言うから』
との返信が。
その後後日ゆっくり話そうということになり、 妹が心配していたと聞いたので妹に生存報告のラインをおくりました。
すると妹から
『ママと素直に話なよ。 実家で一緒に暮らすことはできないだろうけどでも頼れる人がいるとらくになれるから。』
『体調崩すとモチベ下がるだろうから楽しいことしなよ！』
『１番心配していたのはママだから、 ありがとうは私じゃなくてママに言ってあげてね』
などとの言葉が……。
泣けてきましたね、 こんな情けない価値の無いはずの人間を必要として心配してくれている存在がいるということに。
私がマイペースに歩いている間に妹はいつの間にか成長して走って私を追い抜いていたんです。
小さくて、よく ケンカして……私を頼っていた妹がいつの間にか私を支える立場になっていました。
精神の発達障害でADHDやASDは知的な遅れはないと言いますがやはり精神の障害ではあるんだなと私は思いました。
タイトルにもありますが、 肉体的年齢の取り方と精神(ココロ)の年齢の取り方はだいぶズレが生じていて肉体が１年で１才歳をとるのに対して精神は２/３年位のイメージがあります。
なのでこのズレに対処できなくて世間に適合できない発達さんが多いのではないでしょうか？
年齢と精神のアンバランスさが発達さんの生きづらさを助長しているのではないのだろうかと改めて思いました。
知っておきたい確定申告～障害者の為の控除制度～
毎年この季節がやってまいりました。
そう、 題名にもありますが「確定申告」です！
一定の収入がある人は必ずしなければならないとても面倒な制度な訳ですが、 きちんとしておけば還付金等が戻ってくる可能性があるという大事なものです。
そこで私なりに障害者向けの控除などを取り上げてみようと思います。
みなさん受けられるのに受けていない控除などはありませんか？
【そもそも確定申告って？】
日本国民の義務の１つ納税、 １年間の所得を申告する制度のことである。
これだけだとただ引かれるだけだと思いませんか？
けれど確定申告には様々な控除があるんですね。
【障害のある人に関係ある控除】
１障害者控除
障害者と認定されている人を対象とした控除
詳しくはこちら参照↓
国税庁のHPを見ると手帳を持っている人であれば控除対象者になるそうで。
基本２７万円の控除が受けられて、 ここに知的障害が入ってくるとさらに控除額が増えるそうです。
…結構大きい。
２医療費控除
支払った医療費額と所得にもよるが大体は控除される。
基本式は (総所得金額等)－１０万(※総所得２００万以下の人は×５％の金額)
詳しくはこちら参照↓
No.1120 医療費を支払ったとき（医療費控除）｜所得税｜国税庁
これは病院にかかっている人にはとても大きな控除となっています。
以上が特に障害者の人が知っておくべき控除だと思います。
面倒な確定申告ですがきちんとしておけばその分還付として戻ってくることもあるので頑張って申告をしましょう。
精神障害者雇用セミナーに参加してきた
数日前の話なのですが、 知り合いのつてで精神障害者雇用セミナーに行ってまいりました。
主に企業や事業所向けのセミナーだったのですが大学の教授が来て話をしてくれる会だったんですね。
そこで色々な話を聞いてなんとなく感じたことをまとめていこうと思います。
まず１番に思ったことは
「当事者と支援者側には理解の壁がある」ということですね。
例えばですが今回は主にアスペルガー症候群の方をピックアップされて取り上げられていたのですが話をされている方がそれをきちんと理解していないのか本当に必要な部分を軽く流してどうでもいいところを「～という特徴です！」と長々しく語っていました。
勿論説明の前に「個人差があるので…」とは一言いれていましたが、 それでも見当違いだなぁと聞いていて感じました。
また、 例題に挙げる人の例が極端すぎるのも知識の無い人には誤解を招くのでは？と感じました。
「発達障害者は特性的に偏っていますがそれを生かすことで○○ができます。 例えばこの人は１度見た風景を記憶して描くことができます。」
「発達障害者でも感覚過敏を生かして絶対音感で音楽をやっている人もいます。」
等々……。
そんな一握りの人を例に出して企業に説明して、 起業が真に受けたらどうするのだろう。
そういう懸念が浮かびました。
確かに発達障害でもそういう人もいるでしょう、 けれどそれは一握りの人間であって大多数の人は自分の特性を生かせず、 偏った特性に苦しんでいます。
そこをひた隠しにする意味ってあるのだろうか？
と、 私は感じました。
また、 そのセミナーで思ったのは企業側にとって発達障害者はお荷物だと思われてるということですね。
とある質問で
「うちの職場にもグレーの人がいてその人に病院に行って診断を貰うように仕向けるにはどうすればいいですか？
また、 自覚をさせるにはどうすればいいでしょうか？」
というものがありました。
まだ発達障害かも分からないのにまるでそれが前提のように話をするんですね。
まるで差別のような発言に個人的には不快な気分になりました。
といっても勉強になる部分もあり
「企業はこう思っているのか。」
「私がモチベーション上がらないのはこれが原因か。」
などと色々知ることができて良かったです。
４月から精神障害者の雇用比率が上がりますが、 企業と当事者の間にはまだまだ壁があると感じました。
早起きは三文の……？
おはようございます、 別に早起きという程早起きでもないのですが少し時間があるので久々にブログを書こうと思いました。
よく「早起きは三文の徳」といいますがこれってどんな意味なのかご存知ですか？
簡単に書くと早起きして働くと三文(当時のお金の単位)得するし健康にもいい、 自分にとって良いことがあるぞ。
という意味らしいです。
当時は電気が無い時代なので夜暗くなると何もできなくなってしまうため、 朝日が出たら行動して動ける時間を増やそうという考えからだそうな。
私自身前まで夜型だったのですが最近は朝型になってきました。
綿密に言うと朝型というか朝に１度起きて薬飲んで３０分２度寝する方がメンタル的にすっきりした目覚めを得られることに気が付いたんですね。
私は現在コンサータを服薬しているのですがコンサータは効くまでに少し時間のかかる薬なんですね。
なのでギリギリに起きて飲んですぐ活動しようとすると当然ですが薬が効いていないので身体が怠くて仕方ないんです。
少し余裕を持って起きて、 薬を飲んで効くまで寝ることで安定して目を覚ませると知ってからは家の家事などを朝に済ませることが多くなり余裕を持って生活できるようになりました。
(勿論個人差はあると思うのであくまで私個人の話ですが)
この言葉の意味にもありますが、 早起きする方が意外と良いことの方が多いようです。
ちなみにですが私の生活サイクルは
・２４時:就寝
・６時:１度目の起床→服薬
・６時３０:２度目の起床
その後は予定にもよりますが、 身支度をしてすきま時間があれば家事や趣味の時間に当てるようにしています。
夜は何もしない！ダラダラして過ごす！
これが大事だと感じました。
自信とは？①～自意識過剰ってなんだろう～
質問です「あなたは自分自身に自信がありますか？」
おそらく大半の人は「ない」と答えるのではないだろうかなーと思っていたり。
私は勿論「ありません」
謙虚な訳ではありません。
本当に自信が無いんです。
たまに自信家の方がいますが羨ましく感じるときがあります。
贔屓目なしに自信家の人は輝いているように見えるのです。
人によっては「なんだよあいつ自意識過剰なんじゃねーの？」と思うかもしれません。
けれど実は自意識過剰という言葉には語弊があるんです。
ネットで「自意識過剰」という言葉について調べてみてください。
自意識過剰……他人に対する自分を意識しすぎている。
類義語で「自信過剰」というものがあります。
これを調べてみると
自信過剰……自分の能力以上を過大評価している人のこと。
と、 出てきます。
つまり自信家＝自意識過剰というわけではないんですね。
(勿論当てはまる人も中にはいるかと思いますが……。)
逆に自分自身に自信が無い人間ほど自意識過剰な傾向があります。
なぜなら自信が無い＝他人の目が気になる
という思考に陥りやすいからです。
これを知って私は納得をしました。
「つまり私は自意識過剰だったのか！」と……。
思い返せば常日頃から視線恐怖症レベルで周りの視線に怯えています。
自分は周りと違うのではないか、 人にコソコソと悪口を言われているのではないか。
ジロジロ見られている？ etc...
はい、 完璧に自意識過剰です。
他人は自分が気にしているほど自分に対して興味関心がある訳ではありません。
とんでもなく容姿が整っているやとんでもなく逸脱した格好をしていない限りは他人は見ていません。
それを勘違いして平凡な格好をした自分が見られているなんておこがましい考えです。
そんなことに気づいたのが実はつい最近なんですね、 お恥ずかしい。
それに気づかせてくれたきっかけというものが私の好きな漫画のキャラクターな訳なのですが……。
そこは追々ということで。
せいてんびより～最近の頭皮の悩み～
こんにちは、２回目のブログです。
今日はお休みだったので午前中に家事を終わらせて午後に少し出かけました。
基本的に出不精の私、 ゴミ袋が切れなければ出かけることはなかったでしょう。
平日の日中は好きです。
人が少なくてまったりとした空気が流れています。
休日も楽しそうだとは思いますが人混みがとても苦手なのでどうしても出かけられません。
それと最近だと風邪やインフルエンザが怖いので人混みには出ないですね。
実は前々からの悩み、 フケが出やすいんですね。
きちんとお風呂に入って頭を洗っているのにそれでも酷いんです。
何故だろうと思いネットで調べてみたら色々と問題が出てきたのでそれを解決させる為の日用品も買いに行きました。
・シャンプー
これが問題でどうやら私には合っていないようで。
なので丁度生産終了でセール品になっていた「ペリカン石鹸/Sufu」というものを買ってきました。
匂いは２種類あったのですがローズマリーの方は匂いが強くて感覚過敏なので
「あ、ムリだ」と思い、 結局オレンジの方を買いました。
配合成分を見る感じ今流行の天然配合、 アミノ酸シャンプーらしく口コミも上々。
それを１０００円しないで買えたのでお得だったなぁと思います。
コンディショナーも同じ種類のものを買ってきました。
・クシ
普段ブラッシングを全くしない面倒くさがりなのですが流石に髪が傷んでると１０００円位のブラシを買ってきました。
勿論お目当てのゴミ袋も買い帰宅。
出不精の割には歩いて買い物に行ったので良しという感じです。
帰宅後早速お風呂に湯を張りシャンプーを使用しました。
口コミだと結構軋むというのを見たのですがもうすでに痛みすぎているのか私はあまり気になりませんでした。
久々に日中に半身浴をしながら少し読書をし、 上がった後は軽くタオルで髪をパフパフと水気を取るように叩きドライヤーをしました。
(フケの出る原因に自然乾燥による生乾きというものもあります。)
そう、 ……ここまで読んだ方はわかると思いますが私は面倒くさがりなので髪は自然乾燥がデフォルトです。
つまり私の今までやってきたことすべてがフケの出る原因そのものだったんです。
そして今現在、 パックをしながらブログを書いていますが髪が普段と比べて随分と手触りがいいです。
初日で？！ と流石に驚きましたが。
シャンプーとドライヤーの力は偉大ですね。
まだ解決したかはわかりませんがしばらくはこれで様子を見ていこうと思います。
心なしか髪から良い匂いがする…。
